2022深圳梧桐山踏青线上登山活动云端开启

　　注意事项

　　(一)健康要求：

　　有以下身体状况者不宜参加此次活动：1.先天性心脏病或风湿性心脏病患者；

　　2.高血压或脑血管疾病患者；

　　3.心肌炎或其他心脏病患者；

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　6.比赛日前两周以内患过感冒者；

　　7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

　　8.孕妇；

　　9.其他不适宜运动的疾病患者。

　　(二)其他注意事项

　　1、活动前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

　　2、跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

　　3、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全；

　　4、尽量让家人或朋友知晓您参赛当日的跑步路线和时间。

　　(三)疫情防控期间注意事项

　　1、参赛者应提前在国务院客户端查验防疫行程卡及在各地政务服务客户端查验各自健康码，做好出示健康码及防疫行程卡进行查验。

　　2、遵守户外公共场所在疫情期间制定的相关要求，如梧桐山入口处，配合体温测量，体温正常者(＜37.3C)以下方可进入。如体温异常、干咳、乏力等症状者将安排到隔离检查间，由场地专业医务人员进行体温检测，并进行流行病学史排查等，经确认无可疑症状后方可进入。经现场专业医务人员确认有可疑症状的人员，将要求配合前往医院发热门诊就诊。

　　3、个人需准备一次性医用外科口罩或无呼吸阀的N95口罩，运动过程中摘除口罩以外，其他时间需佩戴，做好个人防护。同时选择通风良好、空旷的户外场所。

　　4、建议以个人活动为主，避免多人的集体活动，运动时应与他人保持1米及以上的距离，回家时注意做好消杀工作。疫情防控要求活动期间，请严格遵守关于疫情防控的相关规定，不扎堆、不聚集，注意个人防护，请勿影响他人。

　　(四)免责声明

　　1.选手在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负；

　　2.参赛者在报名之前请务必自行购买运动意外险含猝死险，组委会不给参赛者购买任何保险；

　　3.组委会不对参赛者人身和财产安全做任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，均由参赛者个人承担。

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