新时代文明实践 ▏光明社区开展“拥抱青春·阳光成长”青春期心理健康教育讲座
更新时间: 2025-07-17 02:29:02
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为增强未成年人心理健康意识，营造人人关注、人人参与心理健康教育的良好氛围，7月22日上午，光明社区邀请了国家二级心理咨询师、高校心理健康教育与咨询中心负责人张巧玲老师，以“拥抱青春·阳光成长”为主题，为社区青少年及其家长开展青春期心理健康教育讲座，共有27人参加。
讲座中，张老师通过认识不一样的自己、接纳独一无二的自己、青春期常见问题以及如何遇见更好的自己几个方面讲述了“青春期的定义”“青春期的主要特征”“青春期的心理特点”等，让青少年认识到青春期既有生理上的变化，也有心理上的变化，教授青少年们在遇到挫折和困境时，应如何合理地宣泄情绪，培养调试积极情绪。参加的青少年纷纷表示：在今天的讲座中学到了不少化解负面情绪和保持积极心态的方法，了解了什么样的宣泄方式才是正确有效的，并且会将这次讲座所学到的知识传递给身边更多的朋友，让大家都能在学习和生活中保持正能量的心态。
通过讲座，使得青少年对青春期的认识更加深刻，初步懂得了在青春期该如何保护自己，如何在学习和生活中正确地认识自我、分析评价自我，发展良好的心理素质，维护心理健康，也让家长们了解如何和青春期孩子沟通交流，帮助孩子顺利地度过青春期。
通 讯/张 妮
编 审/孙圆圆
终 审/王钦莉
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