持续关注辖区居民群众的健康生活，洪苑社区卫生服务站根据《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》要求，推行家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”，深化三级协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展，结合实际，严格落实推进家庭医生服务“十公开”活动。
立夏，是夏季的第一个节气。早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。
夏至是一年中关键的养生节气，夏至以后天气进入一年中最炎热的时候。
1、饮食:夏至以后，天气炎热，胃口不佳，消化功能相对较弱，建议以清淡饮食为主，少吃太油腻、味道重等食物，不可以多吃冷饮和瓜果生食，尤其是年老和体弱人群过多食用可能损伤脾胃，可以适量补充海鲜蛋奶等产品。
2、作息:夏季昼长夜短，保持良好的作息习惯非常重要。每天早睡早起，同时以适当的午睡，补充睡眠不足，可以调节自身顺应阳盛阴虚的变化。天气炎热，容易滋生细菌。保持床铺整洁不仅可以创造一个好的睡眠环境，还能保持良好的睡眠心情。
3、运动:夏季人体能量消耗较大，控制好运动强度，最好选择在早晨七八点或下午五六点钟在户外进行运动，时间控制在半小时到一小时之间效果最好。同时，运动后要及时补充水分和营养。
除了做好上述的一些养生工作外，建议日常也不要过度的劳累，也可以做一些理疗。
小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满的到来标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，人们的身体也需要更多的保养。
1、小满时节气温高，人们的身体容易出现口渴、汗多等症状。因此，要多喝水，保持身体的水分平衡。同时，还可以多吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、草莓、黄瓜等，这些食物不仅可以解暑，还可以补充身体所需的营养。
2、小满时节阳气旺盛，人们的身体也需要更多的运动。可以选择一些适合夏季的运动方式，如游泳、慢跑、太极等，这些运动可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。
3、小满时节还需要注意饮食卫生。夏季气温高，食物容易变质，容易引起食物中毒等疾病。因此，要选择新鲜、干净、卫生的食物，避免食用过期或不洁的食物。
4、小满时节还需要注意心理健康。夏季气温高，人们容易感到疲劳、烦躁等情绪。因此，要保持心情愉悦，可以选择一些适合自己的放松方式，如听音乐、看电影、旅游等，这些方式可以缓解身心疲劳，提高心理健康水平。
小满时节需要注意多方面的养生知识，包括饮食、运动、心理健康等方面。只有全面保护身体，才能度过一个健康、愉快的夏季。
在春末夏初的时光里，阳光和煦地洒下，处处洋溢着生机与活力。当我们沉浸于这美好时光之时，亦应时刻谨记呵护自身健康。在此，东风社区卫生服务中心温馨提示您：要特别关注水痘、手足口病等传染病的预防，对食源性疾病保持高度警惕，同时也要留意户外出游的安全问题。
手足口病是一种由肠道病毒引起的常见传染病，主要通过人群密切接触传播，亦可通过空气（飞沫）和被病毒污染的水及食物传播。手足口病主要累及5岁以下婴幼儿，发病急，传染性强。
（1）6月龄-5岁的儿童可接种肠道病毒71型（EV71）手足口病疫苗。
（2）家长和儿童要注意洗手等日常卫生，保持喝开水、吃熟食、充足睡眠、均衡饮食等健康的生活方式。
（3）若孩子口腔内、手、足部等部位发生疱疹时，及时就医，密切观察，避免交叉感染。
本病的病因为感受手足口病时邪，其病位主要在肺脾二经。其病机变化主要是：邪犯肺脾、湿热蒸盛。
（1）食疗：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等。
（2）中药预防：可使用具有清热解毒作用的中药材进行预防，如金银花、连翘等。
（3）穴位按摩：可以按摩足三里穴、合谷穴等穴位来增强人体免疫力。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫和直接接触传播，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，儿童和青少年是水痘的主要易感人群。水痘具有较强的传染性，并且一年四季均可发生，尤其以冬春季较为多见。
（1）接种疫苗是预防水痘最经济有效的措施，建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。
（2）充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食；加强锻炼，增强自身免疫力。
（3）加强室内通风换气，避免与水痘患者接触，对于水痘患者接触过的玩具、电话、门把手、水杯等用具，可选用煮沸、暴晒或含氯消毒剂等适宜的方法进行消毒。
本病的病因为感受水痘时邪，其病位主要在肺脾二经。其病机变化主要是：邪犯肺卫、毒炽气营。
（1）食疗：多吃高蛋白质、高膳食纤维的食物，如鸡蛋、石榴类水果等。
（2）中药预防：可使用具有清热解毒利湿作用的中药材进行预防，如金银花、连翘、蝉蜕、地肤子等。
（3）穴位按摩：可以按摩足三里穴、三阴交穴等穴位来增强人体免疫力。
食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。食源性疾病的共同特征就是通过进食行为而发病。导致食源性疾病的原因食品以植物类食品为主，其次为动物类食品。植物类食品主要是毒蘑菇、霉变粮食和腐烂蔬菜等；动物类食品主要是变质肉制品和水产品等。
（1）保持清洁，包括手部清洁、厨房清洁、食品容器清洁。
（2）生熟分开，生熟食的加工容器不要相互接触，防止交叉感染。
（4）食物保存在安全温度下，5℃到60℃之间的温度适宜一些微生物的繁殖生长，熟食在室温下存放不宜超过2小时，熟食和易腐烂的食物应及时冰箱冷藏（建议5℃以下）。
（5）使用安全的水和原材料，不采摘、不食用不易辨识的野生植物和蘑菇。
本病的病因以伤于饮食为多见。其病位主要在肺脾二经。
（1）食疗：多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等；多喝开水。
（2）中药预防：可使用具有清热解毒作用的中药材进行预防，如黄连、黄芩、葛根、茯苓等。
（3）穴位按摩：可以按摩大肠腧穴、关元穴等穴位来增强人体免疫力。
五一假期人员流动、出游、聚集将会明显增多，假期期间要注意出行安全及预防传染病。
（1）密切关注气象部门发布的降水、强对流天气等预报预警，灾害天气尽量不外出，学习掌握相应的应急避险知识。
（2）进入人员密集场所注意个人防护，出现发热、咳嗽、腹泻等症状及时就医。
（3）旅游途中应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐，野外就餐最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食物应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮料。
香佩疗法：中药多取气味浓厚、辛温香窜之品，具有芳香开窍、避秽解毒、醒脾开胃、化浊燥湿之效。通过闻药香、服药气来达到避秽防病、扶正固本的目的。
省内居民的电子健康档案信息可通过省、市、县（市、区）政府统一的路径查看。信息开放的渠道目前正在逐步展开，各位居民可以查询到自己的健康档案哦！下载“健康济南”APP可以查询自己在各医院的就诊记录和居民健康档案情况，信息有误自己可以修改！！！没有居民健康档案的可以到洪苑社区卫生服务站（洪苑小区7号楼西邻）公共卫生科建档，也可以关注“历城区洪苑社区卫生服务站”公众号线上建档！咨询电话：13698627495
本月继续开展慢性病（高血压、2型糖尿病等）患者面对面随访工作。同时开展签约和履约工作。
1、儿童免疫规划疫苗：关注公众号“济南市东风社区卫生服务中心”网上预约接种时间。
儿童接种时间：周二至周五：上午8:00-11:30 周六上午（学生补种）
2、成人疫苗类型：乙肝、流感、肺炎、带状疱疹、二价宫颈癌、四价宫颈癌、九价宫颈癌、新冠疫苗等
注：二价、四价、九价宫颈癌疫苗数量有限，关注公众号“济南市东风社区卫生服务中心”需提前预约。
成人携带身份证；儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。
为提高辖区居民健康意识，做自己健康第一责任人，健康教育和健康宣传非常重要。本月结合健康宣传日通过各种形式提醒：2024年5月17日，世界高血压日再次提醒我们关注血压健康！宣传主题：我们呼吁“精准测量，有效控制，健康长寿”。让我们共同重视高血压的防治，为健康加分！
2024年5月17是世界高血压日，守护您的健康血压！
05本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排
本月，家医团队继续开展家庭医生签约、履约服务，为行动不便的慢病患者进行随访活动，上门进行巡诊服务。
健康积分持续兑换进行中。健康积分服务对象以老年人、高血压、糖尿病患者、0-6 岁儿童、孕产妇为重点的辖区已建立居民健康档案的常住居民。健康行为积分获取方式及兑换方式：居民参加中心健康教育知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康体检、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、 复核更新居民健康档案、孕产妇健康管理、0-6儿童健康查体和预防接种等项目获得积分并年度累积。届时居民可以拿积分卡到服务站相关科室兑换积分对应健康礼品和健康服务项目等。推广健康积分旨在提高居民群众自我管理健康的习惯，提高居民预防保健意识。
本社区口腔科孙雷雷医师，具有多年的职业生涯，对口腔病的预防和治疗有丰富的经验。
08.本机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术等
本社区全科医生李志伟主任，具有32年的职业生涯，长期在基层接触大量颈痛、腰痛、关节痛、牙痛、面部神经麻痹等病人，对治疗这类病人有特殊的中医治疗方法。利用中医针灸技术减轻患者疼痛。针灸是通过物理刺激，使人体内相应部位做出反应，并产生生物电信号后传达到大脑。大脑在对传来的信息进行分析和整合之后，对身体做出相应的调整，这一系列调整作用会对整个身体的状态产生影响，从而使患者“自己治好自己的病”。针灸治疗范围广且副作用小。
3、每周一至周五上午8:00-8:30在服务站大厅免费为在档糖尿病患者测空腹血糖，请在档患者定期参加。
09.国家基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒
国家基本公共卫生服务项目包括12类内容。即：城乡居民健康档案管理服务、健康教育服务、预防接种服务、0～6岁儿童健康管理服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、高血压患者、2型糖尿病患者健康管理服务、严重精神障碍患者管理服务、传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务、卫生监督协管服务、中医药健康管理服务。
家庭医生签约服务:洪苑社区卫生服务站的全科医生、护士、公共卫生医师和其他相关科室人员组成家庭医团队。通过签订家庭医生服务协议书，并根据签订服务包的内容为居民提供基本医疗、公共卫生和个性化健康管理服务。其中为居民提供的基本公共卫生服务内容为免费项目。
高血压、糖尿病等慢性病患者家庭医生每季度至少进行一次随访，签约居民接到家庭医生电话、微信等通知积极配合面对面随访服务。
居民健康档案建立及查询：按照国家要求在辖区居住半年以上的居民要及时建立居民健康档案，在社区免费享受十二项国家基本公共卫生服务项目，建立居民健康档案后可以在“健康济南APP”查询，二级以上医院每次就诊记录也可以查到，居民健康档案是从出生一直到老你的健康管理档案，社区卫生服务站通过居民健康档案提供全生命周期的照顾，包括传染病、预防接种、慢病管理、儿童保健、老年人医养问题等。免费国家公共卫生服务项目福利从建档开始。关注“历城区洪苑社区卫生服务站”可以自主线上建档，也可以到洪苑社区卫生服务站（洪苑小区7号楼西邻）公共卫生科建档！咨询电话：13698627495
我站持续为居民开展健康教育和健康促进活动，家庭医生进社区普及慢病知识，进学校开展传染病防控知识宣传、积极开展义诊等志愿服务活动。持续开展糖尿病和高血压筛查工作，提升辖区居民群众卫生健康服务获得感和幸福感，提升居民健康素养水平、提升全系统为民服务意识。
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